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食べても太らない！豆腐でのり塩チップス
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食べても太らない！豆腐でのり塩チップス-レシピのメイン写真

食べても太らない！豆腐でのり塩チップス

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

材料3つだけ！
レンジでとっても簡単にパリッパリのチップスが完成♡
このレシピの生い立ち
油で揚げないからヘルシー。
ダイエット中のおやつに♪
低糖質・低カロリーで罪悪感なく食べられます。

材料3つだけ！
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油で揚げないからヘルシー。
ダイエット中のおやつに♪
低糖質・低カロリーで罪悪感なく食べられます。

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食べても太らない！豆腐でのり塩チップス

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

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レンジでとっても簡単にパリッパリのチップスが完成♡
このレシピの生い立ち
油で揚げないからヘルシー。
ダイエット中のおやつに♪
低糖質・低カロリーで罪悪感なく食べられます。

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材料

2人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 塩 小さじ1/4
  • 青のり 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料これだけ！

    • 食べても太らない！豆腐でのり塩チップス作り方1写真
  2. 2

    『ぶんぶんチョッパー』に材料を全て入れ、なめらかになるまでぶんぶんする。

    • 食べても太らない！豆腐でのり塩チップス作り方2写真
  3. 3

    クッキングシートに2をのせ、均等な厚さになる様に薄く広げ、600wのレンジで5分加熱する。

    • 食べても太らない！豆腐でのり塩チップス作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートの向きを変えて更に5分加熱する。

    • 食べても太らない！豆腐でのり塩チップス作り方4写真
  5. 5

    一度取り出して裏返し、600wのレンジで2分加熱する。

    • 食べても太らない！豆腐でのり塩チップス作り方5写真
  6. 6

    ヘルシーチップスの完成！

    • 食べても太らない！豆腐でのり塩チップス作り方6写真

コツ・ポイント

・[工程4]生地に白い部分があれば、白い部分がなくなるまで1分ずつ追加で加熱してください。

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2023/09/12 03:10に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

絹ごし豆腐

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