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何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢
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何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢-レシピのメイン写真

何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢

Sirius
Sirius @cook_40025966

暑い日に台所で火は使いたくない…
けれどもう一品副菜が欲しい!そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
このレシピの生い立ち
毎日猛暑日で何も思いつかなくて、有り合わせレシピなのに意外と好評だったので覚書に。

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けれどもう一品副菜が欲しい!そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
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何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢

Sirius
Sirius @cook_40025966

暑い日に台所で火は使いたくない…
けれどもう一品副菜が欲しい!そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
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毎日猛暑日で何も思いつかなくて、有り合わせレシピなのに意外と好評だったので覚書に。

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材料

  • 豆苗 1パック
  • ツナ缶 50g(我が家はパウチタイプ)
  • ぽん酢(ミツカン味ぽん) 大さじ1〜
  • マヨネーズ 小さじ1〜
  • 炒りごま 少々
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作り方

  1. 1

    豆苗はパックから出して、根本を切り落としたら、長さを半分に切る。

  2. 2

    耐熱のボウルなどに入れ、ふんわりとラップしてレンジで加熱。
    (600wで40〜60秒)
    ※ 機種と好みの硬さによる

  3. 3

    ②からもし出てれば水を切って、ツナ缶、ぽん酢、マヨネーズで和える。
    仕上げに炒りごまをふって出来上がり☆

コツ・ポイント

シャキシャキの食感が好きなら40秒、シットリ食感が好きなら1分レンジで加熱します。

時間が経つと豆苗から水分が出るので、食べる直前に調理すること!

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Sirius
Sirius @cook_40025966
2023/09/01 09:04に公開
心身ともに健やかに。美味しいごはんは笑顔を生む!٩(ˊᗜˋ*)و
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ツナ 豆苗

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