かぼちゃを角切りし、耐熱容器やタッパーに入れてラップをして電子レンジ(600w)で3分程度加熱する。

スプーンで皮から実をすくってボウルに入れ、しっかり潰す。

別の耐熱容器にマシュマロと牛乳を入れて電子レンジ(600w)で1分程度加熱し、溶けたらよく混ぜる。

かぼちゃが入っているボウルに溶かしたマシュマロ液・溶き卵・小麦粉を入れてよく混ぜ合わせる。

クッキングシートを敷いた耐熱容器に生地を流し入れ、隙間ができるよう斜めに蓋をし電子レンジ(600w)で5分程度加熱する。

粗熱を取り、クッキングシートを持ち上げて取り出してから食べやすいサイズに切る。

あればお好みで粉糖を振りかけたらできあがり♬