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鶏肉のプッタネスカ風
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鶏肉のプッタネスカ風-レシピのメイン写真

鶏肉のプッタネスカ風

Lavapies9
Lavapies9 @Lavapies9

要するに洋風なチキンステーキです。

このレシピの生い立ち
キューピー3分クッキングの「鶏肉とさやいんげんのプッタネスカソース」とほぼ全く同じです。
量が少なかったのと、ソースが多すぎたので、そこだけ調整しました。

要するに洋風なチキンステーキです。

このレシピの生い立ち
キューピー3分クッキングの「鶏肉とさやいんげんのプッタネスカソース」とほぼ全く同じです。
量が少なかったのと、ソースが多すぎたので、そこだけ調整しました。

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鶏肉のプッタネスカ風

Lavapies9
Lavapies9 @Lavapies9

要するに洋風なチキンステーキです。

このレシピの生い立ち
キューピー3分クッキングの「鶏肉とさやいんげんのプッタネスカソース」とほぼ全く同じです。
量が少なかったのと、ソースが多すぎたので、そこだけ調整しました。

要するに洋風なチキンステーキです。

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キューピー3分クッキングの「鶏肉とさやいんげんのプッタネスカソース」とほぼ全く同じです。
量が少なかったのと、ソースが多すぎたので、そこだけ調整しました。

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材料

  • 鶏もも肉 2枚 (600g)
  • 塩・ローズマリー 少々
  • 白ワイン 大さじ1.5
  • いんげん 1パック
  • にんにく 1かけ
  • 玉ねぎ 半分 ~ 1個 (150g)
  • ★トマト 2個 (300g)
  • ★ケッパー 20g
  • ★オリーブ 8個
  • ☆白ワイン 大さじ1.5
  • ☆塩 小さじ3/4
  • 黒こしょう 少々
  • オリーブ油 (炒め用) 適量
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作り方

  1. 1

    いんげんは半分に切る。
    トマトは1cm角に、玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ケッパーとオリーブを粗みじん切りにする。

  3. 3

    鶏肉は余分な脂を除き、塩とローズマリー少々をふる。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を皮目を下にして焼く。
    5分ほど焼いて焼き色がついたら返す。

  5. 5

    余分な油をふきとって白ワイン大さじ1.5といんげんを加え、蓋をして6~7分焼いて取り出す。
    鶏肉を切り、器に盛る。

  6. 6

    フライパンの汚れをふき、オリーブ油を足してニンニクを炒め、香りが立ったら玉ねぎも加える。

  7. 7

    玉ねぎに火が通ったら、切っておいた★と☆を加えて3分煮詰める。
    鶏肉にかけ、黒こしょうをふって完成。

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Lavapies9
Lavapies9 @Lavapies9
2023/10/13 10:27に公開

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