鶏肉のプッタネスカ風

Lavapies9 @Lavapies9
要するに洋風なチキンステーキです。
このレシピの生い立ち
キューピー3分クッキングの「鶏肉とさやいんげんのプッタネスカソース」とほぼ全く同じです。
量が少なかったのと、ソースが多すぎたので、そこだけ調整しました。
鶏肉のプッタネスカ風
要するに洋風なチキンステーキです。
このレシピの生い立ち
キューピー3分クッキングの「鶏肉とさやいんげんのプッタネスカソース」とほぼ全く同じです。
量が少なかったのと、ソースが多すぎたので、そこだけ調整しました。
作り方
- 1
いんげんは半分に切る。
トマトは1cm角に、玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。 - 2
ケッパーとオリーブを粗みじん切りにする。
- 3
鶏肉は余分な脂を除き、塩とローズマリー少々をふる。
- 4
フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を皮目を下にして焼く。
5分ほど焼いて焼き色がついたら返す。 - 5
余分な油をふきとって白ワイン大さじ1.5といんげんを加え、蓋をして6~7分焼いて取り出す。
鶏肉を切り、器に盛る。 - 6
フライパンの汚れをふき、オリーブ油を足してニンニクを炒め、香りが立ったら玉ねぎも加える。
- 7
玉ねぎに火が通ったら、切っておいた★と☆を加えて3分煮詰める。
鶏肉にかけ、黒こしょうをふって完成。
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