油揚げは１x１センチ位に切る

玉ねぎは大きめのみじん切り

小松菜は小さめの千切り

※製氷ケースに入れるため、野菜などは小さめに切る

玉ねぎ炒め→油揚げ→小松菜（葉物）をまとめて炒め、冷ましておく

根菜類は炒めた後に水を入れて柔らかくなるまで煮詰める。柔らかくなって水分あったらキッチンペーパーで吸い取る

ボウルに味噌、ほんだしを入れて混ぜる

冷めた野菜、削り節、わかめを入れて混ぜる

ゴムベラで製氷器に入れて冷凍庫に入れる

食べる時は一個づつ、お椀にお湯を注げば出来上がり

毎朝味噌汁食べたい！という子供たちに毎回作れないので、味噌玉作って冷凍。

すぐに食べたいなと思う時にかなり重宝。