ほんのり甘い*きのこと鮭の豆乳粥

なかなつん
なかなつん @cook_40233415

ほんのり甘いので、お子さまにも食べやすいと思います。小腹が空いた時や、胃腸をいたわりたい時にぜひ。
このレシピの生い立ち
手軽に出来る胃に優しいお粥が食べたく作りました。2023.9.29公開

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材料

2人分
  1. ぶなしめじ 100g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 100㏄
  4. 豆乳 400cc
  5. ごはん(炊いたもの) 300g
  6. 鮭フレーク 大さじ4
  7. だし粉末 小さじ1
  8. あらびき黒こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    ぶなしめじは石づきを取り除き、ほぐしておく。玉ねぎは皮、ヘタを取り除き、半分に切り下の芯を取り除き5mm程の幅に切る。

  2. 2

    深めの鍋に①と水を投入し、火にかけ3分加熱する。

  3. 3

    ②に豆乳、ごはん、鮭フレーク、だし粉末を加え、ふつふつと煮立つ位の火加減で、お好みの柔らかさまで煮る(焦げつきに注意)。

  4. 4

    器に盛り、お好みであらびき黒こしょうを振って完成。

コツ・ポイント

焦げつかないように気をつけてください。②の工程で、ぶなしめじを蒸す感じです。

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レシピ作者

なかなつん
なかなつん @cook_40233415
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