作り方
- 1
アルミホイルに薄切り椎茸と玉ねぎを広げてマヨチーズ
- 2
グリル上下強火5-7分かトースターで焼く
- 3
パセリをふって完成
コツ・ポイント
舞茸…1番免疫力アップする
しめじ…オルニチンあが豊富二日酔いにいい
エリンギ…1番食物繊維が豊富
えのき…ビタミンB1疲労回復ストレス緩和
椎茸…グルタミン酸脳老化防止旨み引き出す
松茸…香りで食欲アップ
マッシュルーム…1番カロリー低い
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