3分|鉄分!生青のりの和え物★파래무침

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

とろり♪青のり甘ピリ辛の酢の物です。鉄分補給に!小学生の娘がハマりました☆
このレシピの生い立ち
地元の魚屋さんで生青のりを見かけて。韓国の市場で買った青のりを思い出したので✨

3分|鉄分!生青のりの和え物★파래무침

とろり♪青のり甘ピリ辛の酢の物です。鉄分補給に!小学生の娘がハマりました☆
このレシピの生い立ち
地元の魚屋さんで生青のりを見かけて。韓国の市場で買った青のりを思い出したので✨

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材料

1〜2人分
  1. 大根 2cmくらい
  2. 青のり 1パック
  3. ★醤油 小さじ1
  4. ★酢 小さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1
  6. きざみネギ 少々
  7. ★唐辛子の粉 少々
  8. 塩(天日塩) 少々

作り方

  1. 1

    大根は細切りにする。

    生青のりは水で洗い、絞る。
    食べやすい大きさにハサミで切る。

  2. 2

    ★で和える。
    塩で味を整える。

    粉唐辛子を飾れば完成。

コツ・ポイント

生青のりは鮮度命!
青くて新鮮なものを選びます。

1パックの量がまちまちなので
調味料の量はあくまで目安になります。

大根が固い場合、切った後に
塩を少々振っておきます。

日本の大根はみずみずしいので
そのまま入れても美味しいです。

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ゆりセンセ
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横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡★SAKAESTA人財バンク登録済
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