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高校生男子お弁当23年10月17日
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高校生男子お弁当23年10月17日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当23年10月17日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

やきとり 
チーズちくわ磯部揚げ 
ほうれん草とベーコン 
味噌汁
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今週はお弁当なし。

やきとり 
チーズちくわ磯部揚げ 
ほうれん草とベーコン 
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かいとマン
かいとマン @cook_40073921

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材料

  • やきとり
  •   鶏モモ肉  1/2枚
  •   酒 大さじ1
  •   やきとりのたれ 大さじ1
  • チーズちくわ磯部揚げ
  •   ちくわ 1本
  •   ベビーチーズ 1個
  •   ☆てんぷら粉 大さじ1 
  •   ☆水 小さじ2
  •   ☆青のり 小さじ1
  • ほうれん草とベーコン
  •   ほうれん草(冷凍) ひとつかみ
  •   ベーコン 1パック
  •   バター 大さじ1
  •   ガーリックパウダー 少々
  •   しょうゆ 1回し
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作り方

  1. 1

    やきとり

    鶏モモ肉を1口大に切って、ラードをひいたフライパンで焼く。
    酒を入れて蓋をし中に火を通す。

    • 高校生男子お弁当23年10月17日作り方1写真
  2. 2

    酒がなくなり焦げ目がついたらやきとりのたれを入れて絡める。

  3. 3

    チーズちくわ磯部揚げ

    ちくわを4等分に切る。
    ベビーチーズを4等分にする。
    ちくわの中にチーズを入れる。

    • 高校生男子お弁当23年10月17日作り方3写真
  4. 4

    ☆を混ぜた衣をつけて、油で揚げる。
    塩をかける。

  5. 5

    ほうれん草とベーコン

    バターを熱したフライパンに、細切りにしたベーコンと冷凍ほうれん草を入れる。

    • 高校生男子お弁当23年10月17日作り方5写真
  6. 6

    火が通ったらガーリックパウダーをかけて少し炒め、最後に醤油をかけて混ぜる。

  7. 7

    味噌汁

    白菜
    大根
    豆腐

    • 高校生男子お弁当23年10月17日作り方7写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2023/10/17 00:16に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます!毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

ベーコン ほうれん草 鶏もも肉 バター 酒 ちくわ テンプラ粉 チーズ

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