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モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え
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モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え-レシピのメイン写真

モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え

にょまこ。
にょまこ。 @cook_40243706

しらすやあさりはたんぱく質が多い海産物です。そして納豆も豊富なたんぱく源です。ピリッと辛味の効いた筋肉もりもりレシピです
このレシピの生い立ち
筋肉もりもりレシピのひとつです。

しらすやあさりはたんぱく質が多い海産物です。そして納豆も豊富なたんぱく源です。ピリッと辛味の効いた筋肉もりもりレシピです
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モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え

にょまこ。
にょまこ。 @cook_40243706

しらすやあさりはたんぱく質が多い海産物です。そして納豆も豊富なたんぱく源です。ピリッと辛味の効いた筋肉もりもりレシピです
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しらすやあさりはたんぱく質が多い海産物です。そして納豆も豊富なたんぱく源です。ピリッと辛味の効いた筋肉もりもりレシピです
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材料

2人分
  1. モロヘイヤ 1束50g
  2. 納豆 1パック
  3. しらす干し 15g
  4. 白菜キムチ 20g
  5. あさり水煮 15g
  6. 納豆のタレ 1パック分
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作り方

  1. 1

    使う材料です

    • モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え作り方1写真
  2. 2

    モロヘイヤを沸騰したお湯でサッとゆでる

    • モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え作り方2写真
  3. 3

    水気を切って千切りにする。
    白菜キムチもモロヘイヤと同じ太さに切る

    • モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え作り方3写真
  4. 4

    材料を混ぜ合わせ器に盛る

    • モロヘイヤと納豆の筋肉もりもりキムチ和え作り方4写真

コツ・ポイント

塩分が気になるときは、納豆についている出汁醤油を加えなくともキムチのうま味でおいしくいただけます。

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にょまこ。
にょまこ。 @cook_40243706
2023/10/23 09:41に公開

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