湯葉の野菜巻き

Name: 湯葉の野菜巻き
Yield: 二人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 湯葉 1枚; アスパラガス 2本; 人参 アスパラガスと同量; ごま油(炒め用) 適量

littlelily2007 @little_lily

平湯葉でお野菜を巻いてフライパンで焼きました

このレシピの生い立ち
湯葉が少量ある時に作ります
お野菜はお好きなものでアレンジされて下さい

平湯葉でお野菜を巻いてフライパンで焼きました

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湯葉が少量ある時に作ります
お野菜はお好きなものでアレンジされて下さい

湯葉の野菜巻き

littlelily2007 @little_lily

平湯葉でお野菜を巻いてフライパンで焼きました

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湯葉が少量ある時に作ります
お野菜はお好きなものでアレンジされて下さい

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湯葉が少量ある時に作ります
お野菜はお好きなものでアレンジされて下さい

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材料

二人分

湯葉 1枚
アスパラガス 2本
人参アスパラガスと同量
ごま油(炒め用) 適量

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作り方

1

アスパラガスは額の部分をとり、半分に切ります
人参はアスパラガスと同じくらいの太さと長さに切ります
2

1を耐熱皿に入れて500Wの電子レンジで1分ほど加熱し、冷まします
3
湯葉を広げて2を巻きます
＊湯葉が剥がれてしまうときは小麦粉を水に溶いたもので糊付けしてください
4

フライパンに胡麻油を入れて火にかけ3を軽く焼き、半分にカットして盛り付けて召し上がれ

コツ・ポイント

焼き加減はお好みでご調整ください

ワサビ醤油、柚子胡椒などお好みのタレをつけて召し上がれ

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つくれぽ

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littlelily2007 @little_lily

2023/10/31 07:04に公開

お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています

このレシピのキーワード

ゆばにんじんアスパラ

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