ブロッコリーとツナのサラダ すずの栄養士 @cook_40428040 三崎共同調理場のレシピです。このレシピの生い立ち三崎共同調理場での作り方と分量です。 もっと読む 三崎共同調理場のレシピです。このレシピの生い立ち三崎共同調理場での作り方と分量です。 もっと読む ブロッコリーとツナのサラダ すずの栄養士 @cook_40428040 三崎共同調理場のレシピです。このレシピの生い立ち三崎共同調理場での作り方と分量です。 もっと読む 三崎共同調理場のレシピです。このレシピの生い立ち三崎共同調理場での作り方と分量です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 キャベツ(千切り) 150g ブロッコリー冷凍 100g ツナ缶(小)（油を切る） １個 大豆（水煮） 1/2袋 にんじん(千切り) 20g（1/4本程度） ☆濃口醤油 大さじ1/2 ☆マヨネーズ 大さじ３ ☆白こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は（）内の切り方をしておき茹でて、水にとり冷ます 2 野菜の水気を手でぎゅっと絞る。 3 ☆の調味料を入れ、混ぜ合わせる。味が足りなければ、塩を少々いれて調整する。 コツ・ポイント 野菜の水気は強めに切ってください。水気が味をぼんやりさせます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21629577 コピーしました！ すずの栄養士 @cook_40428040 2023/11/01 03:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 給食献立を家庭用に修正して掲載しています。主に三崎共同調理場で作った献立紹介です。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 大豆 にんじん キャベツ ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 秋の香り♪まつたけご飯 ササミと豆板醤マヨのサンド カニカマ&ポテサラ生春巻き(簡単おかず) ヘルシー★きのこの具沢山スープ♪ たらことクリチのポテサラ ☆キャベツとにんじんのあっさりサラダ☆ ちくわと小松菜でササっとあと一品 悪魔的にうまい！チキンステーキ 【簡単】さば缶のトマト煮 豚こま玉ねぎのケチャマヨ Silky Smooth Buttercream Frosting Brown Butter Chocolate Chip Cookies Magnolia’s Banana Pudding My Version of Simple Sushi Pork Chop さつまいものマヨあえ 定番副菜。ほうれん草のりあえ じゃこピーマン。 野菜たっぷりパパタンメン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21629577
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