豚肉さつま芋巻きの味噌からあげ

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

にんにくみそを混ぜ込んだ、豚バラ肉のから揚げです。さつま芋を巻くのでボリュームたっぷり~おかずにもおつまみにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
夕飯おかずに作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12826697170.html

豚肉さつま芋巻きの味噌からあげ

にんにくみそを混ぜ込んだ、豚バラ肉のから揚げです。さつま芋を巻くのでボリュームたっぷり~おかずにもおつまみにもピッタリ!
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夕飯おかずに作りました。
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材料

2~3人分
  1. 豚バラ肉(薄切り) 150g
  2. さつまいも 細め1本
  3. 味噌 大さじ1と1/2
  4. 大さじ1
  5. 生姜(すりおろし) 小さじ1/2
  6. にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
  7. 米粉 適量
  8. 適量

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は長さを3等分にします。ポリ袋に味噌、酒、生姜、にんにくを入れて混ぜ合わせ、豚バラ肉を混ぜて5分位漬け込みます。

  2. 2

    さつま芋は皮付きのまま1cmの輪切りにします。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱します。

  3. 3

    さつま芋を豚バラ肉で巻き、米粉をまぶします。

  4. 4

    多めの油をフライパンに入れ、3の巻き終わりを下にして揚げ焼きにします。

  5. 5

    両面きつね色になったら取りだして完成。

  6. 6

コツ・ポイント

塩加減は味噌によって調節して下さい。さつま芋をレンジ加熱しているので、豚バラ肉に火が通ればOKです。

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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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