お手軽♩いわし味噌煮缶と大根のラザニア風

Name: お手軽♩いわし味噌煮缶と大根のラザニア風
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いわし味噌煮缶 1缶(190g); 大根 1/3本(約250g); 大葉 6〜8枚; ピザ用チーズ 適量

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

いわし味噌煮缶で手軽にできちゃうラザニア風♡
材料4つ！交互に重ねて焼くだけで簡単なのに、ひと手間かけたような美味しさ◎
このレシピの生い立ち
大根をスライスして、ラザニアのようにしてみようと思い、いわしの味噌煮缶と合わせて作りました。

お手軽♩いわし味噌煮缶と大根のラザニア風

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

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材料

2人分

いわし味噌煮缶 1缶(190g)
大根 1/3本(約250g)
大葉 6〜8枚
ピザ用チーズ適量

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作り方

1
大根は皮をむき、スライサーで薄切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで2分加熱する。
2
耐熱容器に大根、いわし味噌煮缶、半分に切った大葉、ピザ用チーズを順に重ねて層を作る。
3
一番上にいわし、ピザ用チーズをのせ、チーズが溶けてこんがり焼けるまで、トースターで8～10分焼く。

コツ・ポイント

・いわし味噌煮缶の汁は身と一緒に適度に使用してください。
・大根は2～3mm程度に薄くスライスしてください。包丁を使用してもOK。
・オーブンを使用する場合は、220℃で10分程度。
様子を見て焼き時間は調整してください。

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

2023/11/12 23:14に公開

◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ簡単おいしい彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/

このレシピのキーワード

みそ煮ラザニア大根大葉缶詰いわしピザ用チーズ

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