ほうれん草を洗って、４等分位に切ります。

耐熱皿にペーパーをひいて、ほうれん草を半分並べ、鰹節を１パック振りかけます。

あと半分のほうれん草をのせて鰹節１パック振りかけます。白だしとみりんを小皿に入れてレンジに一緒に入れる。

600Wで2分レンジにかけて、ペーパーをとり、白だしみりんをかけて混ぜる。