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焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉
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焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉-レシピのメイン写真

焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

白菜にのっけた牛肉が、蒸されていくだけ。5分ほったらかしで出来ます。油を使わずヘルシー。万能調理法です。ネギ旨塩ダレ付き
このレシピの生い立ち
白菜を使いきりたくて、このメニューにしました。
牛肉はとっても美味しいので、旨味を白菜にしみこませて、牛肉にはネギだれをかけるスタイルが一番、素材をいかせそうだと考えました。ネギだれはお好みで、レモン汁を抜いたりして楽しんでほしいです。

白菜にのっけた牛肉が、蒸されていくだけ。5分ほったらかしで出来ます。油を使わずヘルシー。万能調理法です。ネギ旨塩ダレ付き
このレシピの生い立ち
白菜を使いきりたくて、このメニューにしました。
牛肉はとっても美味しいので、旨味を白菜にしみこませて、牛肉にはネギだれをかけるスタイルが一番、素材をいかせそうだと考えました。ネギだれはお好みで、レモン汁を抜いたりして楽しんでほしいです。

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焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

白菜にのっけた牛肉が、蒸されていくだけ。5分ほったらかしで出来ます。油を使わずヘルシー。万能調理法です。ネギ旨塩ダレ付き
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白菜を使いきりたくて、このメニューにしました。
牛肉はとっても美味しいので、旨味を白菜にしみこませて、牛肉にはネギだれをかけるスタイルが一番、素材をいかせそうだと考えました。ネギだれはお好みで、レモン汁を抜いたりして楽しんでほしいです。

白菜にのっけた牛肉が、蒸されていくだけ。5分ほったらかしで出来ます。油を使わずヘルシー。万能調理法です。ネギ旨塩ダレ付き
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白菜を使いきりたくて、このメニューにしました。
牛肉はとっても美味しいので、旨味を白菜にしみこませて、牛肉にはネギだれをかけるスタイルが一番、素材をいかせそうだと考えました。ネギだれはお好みで、レモン汁を抜いたりして楽しんでほしいです。

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材料

  • 牛肉 150g
  • 長ネギ《緑色含む》 10cm
  • ※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加 ひとつまみ
  • ※ニンニクチューブ 2cm
  • ※ごま油※レモン汁 各大さじ1,5
  • ※岩塩※黒胡椒 適量
  • 白菜 200g
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作り方

  1. 1

    フライパンに食べやすくカットした白菜、その上に分牛肉をのせて蓋をして蒸し焼き

    • 焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉作り方1写真
  2. 2

    長ネギは細かくカットし、※と合わせる

    • 焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉作り方2写真
  3. 3

    蓋をして蒸し焼きする

    • 焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉作り方3写真
  4. 4

    牛肉の色が変われば出来上がり♪

    • 焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉作り方4写真
  5. 5

    白菜と牛肉を盛りつけました。

    • 焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉作り方5写真
  6. 6

    温かいご飯にのっけた丼もオススメ
    ランチ、夜食、塾前ご飯にいかがでしょうか

    • 焼き肉店のねぎ塩ダレ★白菜蒸し煮の牛肉作り方6写真

コツ・ポイント

今回は、脂が多い牛肉を使ってます。
もし赤身で固い肉なら、分量外の少量のこめ油か、片栗粉をまぶしてから蒸すとしっとりします。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/11/14 06:38に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

焼き肉 ねぎ塩だれ 牛肉 白菜 鶏肉 長ネギ

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