ヨウサマの減塩サラダチキンのチリソース

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

スイートチリソースにババネロタバスコを混ぜるとちょうどよいおつまみになります。
このレシピの生い立ち
今年は『増税めがね』と言われるように、百貨店などの小売業、流通業が盛り上がらない感じです。地味なクリスマスになりそうです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ヨウサマの減塩サラダチキンのチリソース

スイートチリソースにババネロタバスコを混ぜるとちょうどよいおつまみになります。
このレシピの生い立ち
今年は『増税めがね』と言われるように、百貨店などの小売業、流通業が盛り上がらない感じです。地味なクリスマスになりそうです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

1人前
  1. サラダチキン(ほぐし) 大さじ1
  2. スイートチリソース 大さじ1
  3. ババネロタバスコ 10振り程

作り方

  1. 1

    サラダチキンは表面の塩分を洗い流して、水分を絞ってから使用する。

  2. 2

    こんな感じです。

コツ・ポイント

お好みで玉ねぎスライスを加えると食感が良くなります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ヨウサマの減塩食堂
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以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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