鶏ササミと白菜の塩昆布煮込み

健康王子
健康王子 @cook_40197249

鶏ササミをタップリの白菜と塩昆布と一緒に煮込みました。白菜に昆布だしが滲みてウマシ。
このレシピの生い立ち
白菜が残っていたので、大量消費メニューを考えました。

鶏ササミと白菜の塩昆布煮込み

鶏ササミをタップリの白菜と塩昆布と一緒に煮込みました。白菜に昆布だしが滲みてウマシ。
このレシピの生い立ち
白菜が残っていたので、大量消費メニューを考えました。

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材料

4人分
  1. 鶏ササミ 500g
  2. 白菜 1/8個
  3. 生姜 1片
  4. 塩昆布 50g
  5. ○水 400CC
  6. ○洋風だしの素 1袋
  7. ○チキンコンソメ 1個
  8. ○みりん 大1
  9. ○酒 大1
  10. ○醤油 小2
  11. 柚子皮 適量

作り方

  1. 1

    鶏ササミは削ぎ切りにして塩、胡椒する。白菜は2cm幅に切り、生姜、柚子皮は千切りにする。

  2. 2

    鍋に水を張り火をつけて、洋風だしの素、チキンコンソメを投入、酒、みりん、醤油を加えていく。

  3. 3

    鶏ササミ、白菜を投入、生姜、塩昆布を入れ、7、8分煮込んだら完成。

  4. 4

    器に盛り付け、柚子皮を乗せて、召し上がれ。

コツ・ポイント

白菜タップリ、少しクタッとなるまで煮込むと美味しいです。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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