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ゴーヤーとじゃこ天の辛子味噌炒め
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ゴーヤーとじゃこ天の辛子味噌炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤーとじゃこ天の辛子味噌炒め

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482

ゴーヤチャンプルーをいつもと違う味と材料で作ってみました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤの新しい食べ方を考えました。

ゴーヤチャンプルーをいつもと違う味と材料で作ってみました。
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ゴーヤーとじゃこ天の辛子味噌炒め

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材料

2〜3人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. じゃこ天 2枚
  3. しめじ 1/2株
  4. ちくわ 2〜3本
  5. 卵 2個
  6. 油 小さじ1
  7. 鰹節 1パック
  8. カラシ 大さじ2
  9. 味噌 大さじ2
  10. 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄目の半月切り。
    じゃこ天は1センチくらいに切る
    しめじは石づきを取り、ほぐす。
    ちくわ細切り。

    • ゴーヤーとじゃこ天の辛子味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱しゴーヤ、じゃこ天、ちくわ、きのこを炒める。調味料を入れる。

    • ゴーヤーとじゃこ天の辛子味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    炒めたら、溶いた卵を回しかける。
    ざっくり混ぜて火が通れば出来上がり。

    • ゴーヤーとじゃこ天の辛子味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    さらに盛り鰹節をのせる。

コツ・ポイント

味噌とカラシの量はお好みで調節して下さい。
ゴーヤは薄めに切ると苦味も少なく早く火が通ります。先にカラシと味噌を混ぜておく。
ごま油を使うと風味が良くなります。

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プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482
2023/11/17 04:12に公開
私のレシピでは、料理を初めてみようと思う方、料理初心者、時間が無い方の為に、簡単な調理で、時短で、家にある調味料を使ったメニューを考案しています。
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