お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
お弁当にブロッコリーの副菜はいかがですか。リーズナブルな野菜。栄養たっぷり、頭が良くなる温野菜、免疫力UP
受験生にぜひ
このレシピの生い立ち
お弁当にも大活躍なブロッコリーは、パルメザンチーズ(粉チーズ)と相性抜群。
チーズは脳の働きにとても良いです。賢い子にカルシウム豊富なチーズと、喉の粘膜に良い人参、油と一緒に吸収率アップ。受験生に特にオススメ。あと1品に、おつまみにも最適♪
お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ
お弁当にブロッコリーの副菜はいかがですか。リーズナブルな野菜。栄養たっぷり、頭が良くなる温野菜、免疫力UP
受験生にぜひ
このレシピの生い立ち
お弁当にも大活躍なブロッコリーは、パルメザンチーズ(粉チーズ)と相性抜群。
チーズは脳の働きにとても良いです。賢い子にカルシウム豊富なチーズと、喉の粘膜に良い人参、油と一緒に吸収率アップ。受験生に特にオススメ。あと1品に、おつまみにも最適♪
作り方
- 1
ブロッコリーを食べやすくカット
人参は細切り
耐熱皿にビシャビシャのブロッコリーと人参を入れる -
- 2
ラップしてレンジ600w4分
水気をとる -
- 3
※を合わせて出来上がり♪
#クックパッドアンバサダー
-
コツ・ポイント
レンジ後、水分をしっかりとってね。
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
ブロッコリーとミニトマト ツナの温サラダ ブロッコリーとミニトマト ツナの温サラダ
ブロッコリーとトマトの酸味に、ツナ缶のコクが美味しい温野菜サラダです！！火を使わずに、レンジで簡単に作れます(^-^)
-
きのことブロッコリーのクリチ温サラダ きのことブロッコリーのクリチ温サラダ
我が家のサラダ たっぷりのきのこ炒めを混ぜたホットサラダ♪クリチがいい味出します。ブロッコリーとの組み合わせがいいです♪
-
ブロッコリーの温サラダレモンドレッシング ブロッコリーの温サラダレモンドレッシング
ブロッコリーを塩茹でにして、フライパンで水気を飛ばし、最後にオリーブオイル＆レモン汁で仕上げます。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21640769
