レンジで2分半♪超時短ドーナツ

レンジで2分半♪超時短ドーナツ-レシピのメイン写真

レンジで2分半♪超時短ドーナツ

えまはなまま @cook_40428672

アレンジしやすいヘルシー焼きドーナツです。
このレシピの生い立ち
子どもが「お腹へったー！」と急に騒ぎ出すことが立て続けにあったので、5分以内に作れるおやつを考えてみました。
少しでも野菜を摂らせたかったので、今回はほうれん草入りで。

アレンジしやすいヘルシー焼きドーナツです。
このレシピの生い立ち
子どもが「お腹へったー！」と急に騒ぎ出すことが立て続けにあったので、5分以内に作れるおやつを考えてみました。
少しでも野菜を摂らせたかったので、今回はほうれん草入りで。

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レンジで2分半♪超時短ドーナツ

えまはなまま @cook_40428672

アレンジしやすいヘルシー焼きドーナツです。
このレシピの生い立ち
子どもが「お腹へったー！」と急に騒ぎ出すことが立て続けにあったので、5分以内に作れるおやつを考えてみました。
少しでも野菜を摂らせたかったので、今回はほうれん草入りで。

アレンジしやすいヘルシー焼きドーナツです。
このレシピの生い立ち
子どもが「お腹へったー！」と急に騒ぎ出すことが立て続けにあったので、5分以内に作れるおやつを考えてみました。
少しでも野菜を摂らせたかったので、今回はほうれん草入りで。

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材料

4つ

☆ほうれん草の葉部分 3〜4枚（適当）
☆卵 1個（MでもLでも）
☆砂糖 10〜20g（大さじ1〜2）
☆オリーブオイル（サラダ油や米油でも） 25〜28g（大さじ2）
薄力粉 55g（大さじ6）
ベーキングパウダー 2〜3g（小さじ1/2）

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作り方

1

☆の材料を全部ボウルに入れて、ハンドブレンダーで混ぜます。
※野菜ナシならポリ袋を使うと洗い物が減ります(^^)
2

手順1に薄力粉→ベーキングパウダーの順に入れてサクサク混ぜます。
少々ダマになっても気にしなくてokです。
3

型の半分くらいまで生地を入れて500wレンジで2分30秒チンしたら出来上がり♪
※100均のシリコン型使用

コツ・ポイント

砂糖大さじ1だとかなり甘さ控えめな仕上がりです。
ニンジンやカボチャなど他の野菜でアレンジする場合は15gぐらいまでに収めるのがオススメです。

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えまはなまま

えまはなまま @cook_40428672

2023/12/17 09:58に公開

このレシピのキーワード

ドーナツほうれん草薄力粉卵米

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