鮭と枝豆のおにぎり

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

簡単朝食レシピ
  【おにぎり版】
このレシピの生い立ち
高岡市保健センターの管理栄養士が考えたレシピです。

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材料

1人分
  1. ごはん 150g
  2. しょうゆ 少々
  3. ごま 少々
  4. 鮭フレーク 10g
  5. 枝豆(さや除く) 20g

作り方

  1. 1

    ボウルに白ごはん、しょうゆ、ごま油を入れて、全体になじむように混ぜる。※しょうゆは香りづけ程度

  2. 2

    鮭フレーク、むき枝豆を入れてよく混ぜ合わせ、ラップに包んで、握る。

コツ・ポイント

就学前のお子さんには、固い枝豆よりもコーン等の方が食べやすくおすすめです。

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レシピ作者

高岡にこにこキッチン
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こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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