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スイートポテト
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スイートポテト-レシピのメイン写真

スイートポテト

Swiss ヨガインストラクターの簡単ヘルシーレシピ
Swiss ヨガインストラクターの簡単ヘルシーレシピ @cook_40312889
岩手

簡単だけど重厚なお味のスイートポテトです。
このレシピの生い立ち
簡単で、でもちゃんと美味しい物を食べたくて。

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Swiss ヨガインストラクターの簡単ヘルシーレシピ @cook_40312889
岩手

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材料

7個分(14個分)
  • さつまいも 400g前後1本(2本)
  • ★てんさい糖 30g(60g)
  • ★バター 25g(50g)
  • ★牛乳 大さじ1〜(大さじ2)
  • ★はちみつ 20g(40g)
  • ★天然塩 ひとつまみ(ふたつまみ)
  • 卵黄 1個分(2個分)
  • 卵黄(仕上げに塗る用) 1個分
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作り方

  1. 1

    さつまいもを茹でる、レンチン、オーブンなどの方法でしっかり柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    熱いうちに潰して★の材料を混ぜる。

  3. 3

    粗熱が取れてから卵黄を加え、生地を鍋に移して弱火で扱いやすい硬さになるまで加熱する。

  4. 4

    成型して仕上げ用の卵黄を塗り、200℃のオーブンで12〜15ふん焼いて焼き色をつける。

コツ・ポイント

バター等を混ぜるのはさつまいもが熱いうちに!

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Swiss ヨガインストラクターの簡単ヘルシーレシピ
Swiss ヨガインストラクターの簡単ヘルシーレシピ @cook_40312889
2023/12/19 10:52に公開
岩手
本州最東端のヨガスタジオYOGA SALON POYANICA(ヨガサロンぽやにか)を運営しています。ヨガ一家らしい心とカラダが喜ぶヘルシーメニューやアレルギー対応のお菓子のレシピなどシェア出来たらと思っています。
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このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 はちみつ バター 牛乳 卵黄

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