炊飯器にオートミールと水を入れてざっと混ぜ、シチューのとトマト缶を入れて混ぜる。

一回炊飯。早炊きでも普通でも良い、途中で開けて粗方ふつふつしてたら軽く混ぜてチーズを入れ、そのまま炊飯の続き。

５分くらいしたら開けてみて、良い感じにふつふつ全体的になってたら炊飯を取り消して保温にする。

※ビーフシチューのルーはなくても大丈夫。チーズはスーパーで売ってるようなウォッシュチーズを１個今回使いました。