ほうれん草を洗って切って、レンジで加熱してしぼる。
ミニトマトを洗って半分に切る。

かぼちゃを切って、茹でるか、レンジで柔らかくなるまで加熱する。
ハムを八等分に切る。

餃子の皮をシリコンの型に入れ、かぼちゃ、ハム、ほうれん草、ミニトマトを入れる。

卵と牛乳をよく混ぜ合わせ、塩コショウして、③に静かに注ぐ。

チーズ1枚を4等分して④にのせ、トースターで10分ほど焼き、10分ほどそのまま余熱で火を通す。