こんにゃくダイエット☆豚キムチヌードル
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
こんにゃく麺（SHAPE MEN）を使ってヘルシーな韓国風豚キムチヌードル！体も心も喜ぶレシピ♪
このレシピの生い立ち
韓国料理を食べたい！と思った時に、ヘルシーで手軽に作れる料理として思い浮かびました。
こんにゃくダイエット☆豚キムチヌードル
こんにゃく麺（SHAPE MEN）を使ってヘルシーな韓国風豚キムチヌードル！体も心も喜ぶレシピ♪
このレシピの生い立ち
韓国料理を食べたい！と思った時に、ヘルシーで手軽に作れる料理として思い浮かびました。
作り方
- 1
中尾食品の SHAPE MEN（シェイプメン ）を使います。
-
- 2
SHAPE MENを水切りしておく。
- 3
ニラを3センチ幅に切る。
- 4
耐熱ボウルに③と＊の材料を⼊れてラップをし、電⼦レンジで600W3分加熱する。
- 5
④に②を加えて混ぜ、ラップをせずに電⼦レンジで600W30秒加熱する。
- 6
【半熟卵】マグカップに卵を割り⼊れ⽖楊枝で数カ所⽳をあける。
- 7
⑥に⽔100cc(分量外)を加え、電⼦レンジで600W1分加熱する。 ザルなどを使って⽔気を切る。
- 8
お⽫に⑤と⑦を盛り付け、⽩いりごまと刻み海苔をかける。
コツ・ポイント
コンロを使用せずにできる簡単レシピ♪
ニラはキッチンばさみを使用すれば、洗い物も少なくすみます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21649761
