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鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下
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鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下-レシピのメイン写真

鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

鶏ガラは大変なので、鶏肉で簡単に。透き通った汁にするには、煮立てないのがコツ。スッキリした汁の吸い鍋はモヤシ入りです。

このレシピの生い立ち
業務スーパーで購入したモヤシが冷蔵室にあり、早く消費したくて作りました。白菜を入れる予定でしたが、モヤシを優先させました。2袋入れたのでたっぷり野菜がとれました。シャキシャキ感がとても良かったです。鶏肉はもう少し少なくても良かったです。

鶏ガラは大変なので、鶏肉で簡単に。透き通った汁にするには、煮立てないのがコツ。スッキリした汁の吸い鍋はモヤシ入りです。

このレシピの生い立ち
業務スーパーで購入したモヤシが冷蔵室にあり、早く消費したくて作りました。白菜を入れる予定でしたが、モヤシを優先させました。2袋入れたのでたっぷり野菜がとれました。シャキシャキ感がとても良かったです。鶏肉はもう少し少なくても良かったです。

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鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

鶏ガラは大変なので、鶏肉で簡単に。透き通った汁にするには、煮立てないのがコツ。スッキリした汁の吸い鍋はモヤシ入りです。

このレシピの生い立ち
業務スーパーで購入したモヤシが冷蔵室にあり、早く消費したくて作りました。白菜を入れる予定でしたが、モヤシを優先させました。2袋入れたのでたっぷり野菜がとれました。シャキシャキ感がとても良かったです。鶏肉はもう少し少なくても良かったです。

鶏ガラは大変なので、鶏肉で簡単に。透き通った汁にするには、煮立てないのがコツ。スッキリした汁の吸い鍋はモヤシ入りです。

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業務スーパーで購入したモヤシが冷蔵室にあり、早く消費したくて作りました。白菜を入れる予定でしたが、モヤシを優先させました。2袋入れたのでたっぷり野菜がとれました。シャキシャキ感がとても良かったです。鶏肉はもう少し少なくても良かったです。

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材料

  • 鶏もも肉 300g
  • 岩塩、胡椒 各適量
  • こめ油 大さじ1/2
  • 水 4カップ
  • ※酒 大さじ2
  • ※醤油 大さじ1
  • モヤシ 2袋
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作り方

  1. 1

    鍋にこめ油を熱し、一口大にカットした鶏肉を焼き付ける

    • 鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下作り方1写真
  2. 2

    岩塩、黒胡椒をする

    水を注ぐ

    • 鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下作り方2写真
  3. 3

    灰汁を丁寧にとり、スッキリした汁にする
    ※を加える

    • 鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下作り方3写真
  4. 4

    食べる直前にモヤシを入れて出来上がり♪
    ポン酢や大根おろしで食べてもいいし、汁ごと飲み干しても、お腹満足でいいね。

    • 鶏肉とモヤシだけの吸い鍋☆100円以下作り方4写真

コツ・ポイント

お弁当の残りの、型抜きしただけの人参も入れました。

ID:21656943

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/01/15 10:12に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』予約受付中(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

鍋 もやし 鶏もも肉 酒 こめ

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