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20240123娘ちゃんのお弁当
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20240123娘ちゃんのお弁当-レシピのメイン写真

20240123娘ちゃんのお弁当

☆tommie☆
☆tommie☆ @cook_40247449

焼き鯖、茹でかぼちゃ、和物。時間かからないものばかり♪
このレシピの生い立ち
鯖が少ししかないから娘と私のお弁当だけ、の今日がチャンス(*^^*)

焼き鯖、茹でかぼちゃ、和物。時間かからないものばかり♪
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☆tommie☆ @cook_40247449

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材料

  • 焼き鯖 適量
  • かぼちゃ煮物 適量
  • 人参ほうれん草ごま和え 適量
  • ちくわブロッコリーのドレッシング和え 適量
  • ぶどう ミニトマト ふりかけ 適量
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作り方

  1. 1

    人参とほうれん草をレンジで加熱して水気を切り、すりごまと麺つゆを和える。

  2. 2

    茹でたブロッコリーとちくわをドレッシングとマヨネーズで和える。

  3. 3

    かぼちゃを茹でる。

  4. 4

    鯖の切身をフライパンで焼く。

コツ・ポイント

彩と味付けが色々ならなんとかなる♪

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☆tommie☆
☆tommie☆ @cook_40247449
2024/01/22 22:45に公開

このレシピのキーワード

かぼちゃ にんじん ふりかけ ほうれん草 ミニトマト ブロッコリー ぶどう ちくわ

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