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あぶら麩をおいしく!バインミー
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あぶら麩をおいしく!バインミー-レシピのメイン写真

あぶら麩をおいしく!バインミー

みう•みさ
みう•みさ @miumisa

動物由来の材料を使わない野菜たっぷりおいしいバインミーです。

このレシピの生い立ち
ヴィーガンお料理に興味を持ち、あぶら麩を鶏竜田揚げに見立ててみました。

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あぶら麩をおいしく!バインミー

みう•みさ
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材料

2人分
  • あぶら麩 6個
  • なますID21614138 100g
  • 赤玉ねぎピクルス 1/4個
  • セロリの葉 適量
  • レタス 適量
  • Aおろし生姜 小1
  • A酒 大1
  • 片栗粉 大2
  • 豆乳マヨネーズID21656523 大4
  • ハリッサ 適量
  • ソフトフランスパン 2本
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作り方

  1. 1

    あぶら麩をお湯に20分ほど浸します。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方1写真
  2. 2

    あぶら麩をお湯に20分ほど浸します。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方2写真
  3. 3

    Aを合わせます。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方3写真
  4. 4

    軽く絞ったあぶら麩にAを絡めます。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方4写真
  5. 5

    片栗粉をまぶします。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方5写真
  6. 6

    フライパンに胡麻油を多めに入れて揚げ焼きします。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方6写真
  7. 7

    材料を揃えます。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方7写真
  8. 8

    ソフトフランスパンを軽くトーストして、内側にマヨネーズを塗り、セロリの葉とレタスをひきます。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方8写真
  9. 9

    下から赤玉ねぎピクルス、揚げ焼きした仙台麩、なますをのせます。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方9写真
  10. 10

    最後にハリッサを適量のせて完成です。

    • あぶら麩をおいしく!バインミー作り方10写真

コツ・ポイント

ヴィーガンメニュー。鶏肉の代わりにあぶら麩を使います。

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みう•みさ
みう•みさ @miumisa
2024/01/27 07:26に公開
simple cooking is the best.自作の色んな麹と宅配サービスで届く食材を使って簡単に美味しく食べれるごはんを創作しています。https://miumisa-table.com/
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このレシピのキーワード

バインミー 豆乳 セロリ レタス 片栗粉 ピクルス レッドオニオン 酒

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