CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ピンディーカレー(低カロリー)59㌔㌍
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ピンディーカレー(低カロリー)59㌔㌍-レシピのメイン写真

ピンディーカレー(低カロリー)59㌔㌍

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

ダイエット中にピッタリなパキスタンのオクラのドライカレー(*ˊ˘ˋ*)♡ノンオイルで超ヘルシー
このレシピの生い立ち
私用

ダイエット中にピッタリなパキスタンのオクラのドライカレー(*ˊ˘ˋ*)♡ノンオイルで超ヘルシー
このレシピの生い立ち
私用

もっと読む

ピンディーカレー(低カロリー)59㌔㌍

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

ダイエット中にピッタリなパキスタンのオクラのドライカレー(*ˊ˘ˋ*)♡ノンオイルで超ヘルシー
このレシピの生い立ち
私用

ダイエット中にピッタリなパキスタンのオクラのドライカレー(*ˊ˘ˋ*)♡ノンオイルで超ヘルシー
このレシピの生い立ち
私用

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 玉ねぎ 50g
  • オクラ 100g
  • 調味料
  • マスタード 3g
  • 甘味料 適量
  • ターメリック、ガラムマサラ、チリペッパー 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 生姜 3g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    くっつかないホイルを敷いて玉ねぎ、オクラを炒め、調味料を加えたら完成!

コツ・ポイント

好きなスパイスで!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116
2024/01/23 04:45に公開
家にあるものとか、もらったものとか、簡単に作れる節約レシピとか考えてますꕤ︎︎·͜·
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ マスタード 玉ねぎ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 枝豆じゃがボール
  2. 手羽元と玉ねぎのガーリックコンソメ煮
  3. 残った餃子のタネでチーズハンバーグ
  4. 簡単!ちくわの大葉チーズ焼き♪
  5. シンプル肉じゃが
  1. キャベツとかにかまの塩だれサラダ
  2. 豚こまポークチャップ
  3. 鶏肉と白菜のオイスターソース炒め
  4. 材料4つ鍋に入れるだけ。ほっとけ黒豆煮。
  5. 旨辛美味しい♪麻婆茄子
  6. Quick Sloppy Cheeseburger 🍔 Bites
  7. Salmon Patties
  1. 【じゃぶ】鶏肉、豆腐で作る郷土料理
  2. ポキポキ入りチゲ鍋
  3. 豚こまポークチャップ
  4. カルボナーラブリトー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21656493
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close