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たっぷりきのことニラの中華風カレー
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たっぷりきのことニラの中華風カレー-レシピのメイン写真

たっぷりきのことニラの中華風カレー

☆卵大好き☆
☆卵大好き☆ @cook_40429624

深いコクとごま油が食欲をそそります。
仕上げにふるごまの油分が、腸の滑りをよくします。

このレシピの生い立ち
オレンジページ(2023年1月号)参照

深いコクとごま油が食欲をそそります。
仕上げにふるごまの油分が、腸の滑りをよくします。

このレシピの生い立ち
オレンジページ(2023年1月号)参照

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たっぷりきのことニラの中華風カレー

☆卵大好き☆
☆卵大好き☆ @cook_40429624

深いコクとごま油が食欲をそそります。
仕上げにふるごまの油分が、腸の滑りをよくします。

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オレンジページ(2023年1月号)参照

深いコクとごま油が食欲をそそります。
仕上げにふるごまの油分が、腸の滑りをよくします。

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材料

2人分
  • きのこ(しめじ、まいたけ等) 1パック
  • しいたけ 4〜5個
  • ニラ 1/2束
  • 好きな肉 150グラムほど
  • ごま油(炒め始め) 大さじ1
  • ごま油(最後に) 大さじ1/2
  • こしょう 少々
  • ごま お好み
  • カレー粉 小さじ2
  • 以下【A】
  • しょうがのみじん切り ひとかけ分
  • にんにくのみじん切り ひとかけ分
  • 以下【B】(混ぜて使用)
  • 片栗粉 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 水 300ml
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作り方

  1. 1

    きのこはたべやすい大きさに切る。しいたけは薄切りに。ニラは長さ4センチに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1とAを中火で熱する。

  3. 3

    香りがたったら、肉を炒め、火が通ったら、きのことしいたけを加えて炒める。

  4. 4

    きのこに火が通ったら、カレー粉小さじ2を加えてさっと炒める。

  5. 5

    ニラを入れて混ぜ合わせ、Bをよく混ぜてから加える。

  6. 6

    強めの中火にして、混ぜながらとろみをつける。30秒〜1分煮立たせる。

  7. 7

    こしょうを少々ふって、味を整え、ごま油大さじ1/2を回し入れる。

  8. 8

    ご飯とともに器に盛り、白ごまをふって完成。

コツ・ポイント

簡単なのでコツやポイントはありませぬ!

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☆卵大好き☆
☆卵大好き☆ @cook_40429624
2024/02/10 03:54に公開

このレシピのキーワード

カレー ニラ キノコ シメジ 片栗粉 しいたけ お肉 にんにく まいたけ カレー粉 ゴマ しょうが

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