材料を準備する。

深めのフライパンにオリーブオイルを入れる。

野菜と昆布茶
を加える。

米粉を加え全体にまぶす。

水を加え、弱火で加熱する。

野菜が柔らかくなったら器によそう。
浮き実にパセリなどどうぞ。