長ネギのみじん切りと小松菜と出汁卵を混ぜて卵焼きを作る。

ハムでミニトマトを巻いてスパゲティで留め、ホイルに乗せオリーブオイルをかけてフライパンで焼く。ブラックペッパーをかける。

さつまいも玉ねぎベーコンを茹でてさつまいもを潰し、塩胡椒マヨネーズを混ぜて、枝豆と合わせてラップで丸く整える。

前日に作った鶏とネギのつくねを半分に切ってチーズを乗せてレンジで加熱し、ケチャップとソースを混ぜてかける。