野菜たっぷり鷄チリ ✞✟✞おこめ✟✞✟ @cook_40296382 こどもでも食べやすい◎このレシピの生い立ちこどもの固形肉チャレンジに作りました もっと読む こどもでも食べやすい◎このレシピの生い立ちこどもの固形肉チャレンジに作りました もっと読む 野菜たっぷり鷄チリ ✞✟✞おこめ✟✞✟ @cook_40296382 こどもでも食べやすい◎このレシピの生い立ちこどもの固形肉チャレンジに作りました もっと読む こどもでも食べやすい◎このレシピの生い立ちこどもの固形肉チャレンジに作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2.5人分（大人2人＋こども1人） キャベツ 5枚 小松菜 3株 にんじん 1/2本 たまねぎ 1/4玉 鶏むね（大/450g程度） 1枚 【ブライン液】水 100ml 【ブライン液】塩 小さじ1 【ブライン液】砂糖 小さじ1 片栗粉 大さじ1.5 ★水 50ml ★ケチャップ 大さじ3 ★オイスターソース 小さじ1 ★塩コショウ（大人の分だけ） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツ、小松菜、にんじん、たまねぎを食べやすい大きさに切る 2 鶏むねを【ブライン液】につけて10分ほど置き、水気を切って片栗粉をまぶす 3 油をしいたフライパンで鶏むねを炒める 4 鶏むねの色が変わったら、①を加えて炒め合わせる（フタをして蒸し焼きにしても◎） 5 全体に火が通ったら、★を加えて汁気がなくなるまで煮詰めて完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21671189 コピーしました！ ✞✟✞おこめ✟✞✟ @cook_40296382 2024/03/04 12:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 小松菜 片栗粉 にんじん キャベツ 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ナスとピーマンの味噌炒め 鳥とりハバネロインスタントラーメン レモンシロップ ルーローハン／台湾のソウルフード おかあさんのいちごジャム 豚肉とにらのもちもちチヂミ 春キャベツでヘルシーコールスロー 鮭とじゃがいもと舞茸のガリバタ醤油焼き。 ボリューム満点！豚ひき肉のスタミナ丼 鶏胸肉となすのさっぱり炒め Cupcakes Chicken pilav with peaches Original Air Fryer Buffalo Wings Pear with Blue Cheese Crumble Salad Chicken Nuggets かんたんちらし寿司 ちょっと和風？黒糖フローズンクッキー パン耳ラスク つるん♪と剥ける✨ぷるぷる蒸したまご https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21671189
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