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切って和えるだけ♪塩コン彩りサラダ
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切って和えるだけ♪塩コン彩りサラダ-レシピのメイン写真

切って和えるだけ♪塩コン彩りサラダ

kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
関東

カンタン♪切って、和えるだけ✨冷蔵庫にある色んな色のお野菜をオリーブオイルと塩こんぶだけでサラダにしちゃいます!
このレシピの生い立ち
子どもたちに色んな色のお野菜を食べてもらいたくて!メインが唐揚げでしたので、さっぱりとしたチョイスにしました^ ^

カンタン♪切って、和えるだけ✨冷蔵庫にある色んな色のお野菜をオリーブオイルと塩こんぶだけでサラダにしちゃいます!
このレシピの生い立ち
子どもたちに色んな色のお野菜を食べてもらいたくて!メインが唐揚げでしたので、さっぱりとしたチョイスにしました^ ^

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切って和えるだけ♪塩コン彩りサラダ

kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
関東

カンタン♪切って、和えるだけ✨冷蔵庫にある色んな色のお野菜をオリーブオイルと塩こんぶだけでサラダにしちゃいます!
このレシピの生い立ち
子どもたちに色んな色のお野菜を食べてもらいたくて!メインが唐揚げでしたので、さっぱりとしたチョイスにしました^ ^

カンタン♪切って、和えるだけ✨冷蔵庫にある色んな色のお野菜をオリーブオイルと塩こんぶだけでサラダにしちゃいます!
このレシピの生い立ち
子どもたちに色んな色のお野菜を食べてもらいたくて!メインが唐揚げでしたので、さっぱりとしたチョイスにしました^ ^

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材料

4人分
  • 《今回のチョイス》
  • 春キャベツ 1/2個
  • きゅうり 1本
  • パプリカ赤・オレンジ 1/3ずつ
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩昆布 一つかみ
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫にあるお野菜、出来るだけ沢山の色合いのものをチョイスして食べやすい形にカット

    • 切って和えるだけ♪塩コン彩りサラダ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルと塩昆布のみで味付けはカンペキです!
    食べる直前に混ぜ合わせるのがポイントです♪

    • 切って和えるだけ♪塩コン彩りサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

◉出来れば5色以上あると彩り的にも栄養価的にも好ましいです✨
◉塩こんぶの塩分でお野菜の水気が出てきてしまうので、食べる直前に乗せて混ぜていただくのがポイントです♪

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kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
2024/03/19 14:47に公開
関東
クックパッドアンバサダー2024身近な食材を使ったレシピを紹介--*工程写真を多くし、わかりやすい&カンタンを心がけています。祖父母や父母の背中をみて学んだものをミックスし、我が家流にアレンジ♪中1小2の息子が居る二児のパパ* 家事はシェア派。つくレポやフォローはとても励みになります✨ /since2021.12---*
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ キュウリ パプリカ 塩こんぶ ブロッコリー スプラウト オレンジ

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