塩麹でほうれん草ともやしのナムル☆

ちび☆たま
ちび☆たま @cook_40120648

発酵調味料(塩麹)利用の、和えるだけの簡単な時短レシピ。作り置きにも♪
このレシピの生い立ち
発酵調味料(塩麹)を利用して、定番の料理を作ってみました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2袋(3株)
  2. もやし 1/2袋
  3. 人参 1/2本
  4. 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1
  5. 塩麹 小さじ3
  6. 胡麻 小さじ3
  7. 醤油 小さじ1
  8. すりごま 小さじ3

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹で、冷水に冷やし、水気を軽く絞り4cm位の長さに切る。もやしと人参もサッと湯通し、ザルにあけ水気を切る。

  2. 2

    ボールに、タレを混ぜ合わせる。

  3. 3

    2)にほうれん草の水気を絞り、もやしと人参も水気を軽く絞り、入れ合わせる。

  4. 4

    お皿に盛り付け、ごまをふって出来上がり。

  5. 5

    追記)ほうれん草をわかめに変えても美味しいです。

コツ・ポイント

調味料は、あらかじめ混ぜ合せて置く。野菜の水気をよく切る。にんにくすりおろしを入れても美味しそうです♪

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レシピ作者

ちび☆たま
ちび☆たま @cook_40120648
に公開
麴調味料を使った身体にやさしいお家ごはん、夫婦キャンプ飯をInstagramにて覚書中です(•‿•)https://www.instagram.com/chibita_ma/https://www.instagram.com/chibita_magohan/
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