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豚肉とスナップエンドウの中華風玉子炒め
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豚肉とスナップエンドウの中華風玉子炒め-レシピのメイン写真

豚肉とスナップエンドウの中華風玉子炒め

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

シャキッとしたスナップエンドウ、旨みの豚肉、ふんわり玉子の炒めものです。
このレシピの生い立ち
新玉ネギとスナップエンドウ。春らしい野菜があったので、中華風玉子炒めにしてみました。

シャキッとしたスナップエンドウ、旨みの豚肉、ふんわり玉子の炒めものです。
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Dr仁平
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シャキッとしたスナップエンドウ、旨みの豚肉、ふんわり玉子の炒めものです。
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新玉ネギとスナップエンドウ。春らしい野菜があったので、中華風玉子炒めにしてみました。

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材料

3人分
  • 豚バラ肉(薄切り) 150グラム
  • 卵 5個
  • スナップエンドウ 150グラム
  • 新玉ネギ 1/2個
  • ニンジン 45グラム
  • サラダ油 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • 味の素・香味ペースト 大さじ1
  • ホワイトペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉は5cm巾に切り、下茹で。
    スナップエンドウはスジを取り、1分間茹で、冷水に浸け、水切り。

  2. 2

    新玉ネギは繊維に沿ってスライス。
    ニンジンは皮を剥き、薄切り。

  3. 3

    熱した中華鍋にサラダ油を入れ、溶き卵を加え、半熟程度で取り出す。

  4. 4

    同じ中華鍋にゴマ油を入れ、玉ネギとニンジンを炒める。しんなりしたら、豚肉、スナップエンドウ、香味ペーストを加える。

  5. 5

    全体が熱くなったら、卵を戻し、ざっくりと混ぜ、ホワイトペッパーをふる。

コツ・ポイント

豚肉は下茹ですることで、余分な脂肪が落ち、軟らかな仕上がりになります。

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Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
2024/03/11 04:56に公開
休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん スナップエンドウ 卵 豚バラ肉 玉ねぎ

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