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失敗なし☆モヤシだけ餃子☆ダイエット
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失敗なし☆モヤシだけ餃子☆ダイエット-レシピのメイン写真

失敗なし☆モヤシだけ餃子☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

オトナの餃子です
ピリ辛、食感が面白いモヤシ餃子
コツさえ知れば、誰でも失敗せずに作れます
このレシピの生い立ち
業務スーパーでモヤシ19円
皮50枚で160円
ネギ 貰い物
ひき肉 約160円

激安だけど、誰でも上手にお店みたいに作れる餃子を考えました

オトナの餃子です
ピリ辛、食感が面白いモヤシ餃子
コツさえ知れば、誰でも失敗せずに作れます
このレシピの生い立ち
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皮50枚で160円
ネギ 貰い物
ひき肉 約160円

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

オトナの餃子です
ピリ辛、食感が面白いモヤシ餃子
コツさえ知れば、誰でも失敗せずに作れます
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皮50枚で160円
ネギ 貰い物
ひき肉 約160円

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オトナの餃子です
ピリ辛、食感が面白いモヤシ餃子
コツさえ知れば、誰でも失敗せずに作れます
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材料

  1. ひき肉 150g
  2. もやし 1袋
  3. 餃子の皮 30枚
  4. ※酒 大さじ1
  5. ※オイスターソース※醤油※胡麻油※豆板醤 各小さじ1/2
  6. ※ニンニク※生姜チューブ 3センチ
  7. 熱湯 50cc
  8. こめ油、胡麻油 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルかビニール袋にひき肉と※を全て入れて混ぜる

    • 失敗なし☆モヤシだけ餃子☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    モヤシの、水気を取るときに、ボキボキ折れて短くなる
    モヤシを1に加え、皮で包む

    • 失敗なし☆モヤシだけ餃子☆ダイエット作り方2写真
  3. 3

    フライパンに米油を熱し、隙間が出来ないようにのせる

    2分焼いたら、ここで熱湯を50~70cc入れてすぐ蓋する

    • 失敗なし☆モヤシだけ餃子☆ダイエット作り方3写真
  4. 4

    3分で蓋をとり、水分がなくなっていたらゴマ油を鍋の周りを1周させ
    フライパンを前後に揺らす
    皿をのせて、ひっくり返す

    • 失敗なし☆モヤシだけ餃子☆ダイエット作り方4写真

コツ・ポイント

テフロン加工の新しいフライパンを使ってください。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/04/01 03:29に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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