ブロッコリーとしらすのオーブン焼き

悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792
オーブンで焼くことで香ばしく旨味が凝縮されます。
たっぷりのオリーブオイルとレモンをかけてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとしらすのレシピは沢山ありますがオーブン焼きは見当たらなかったので自分で試しました。
ブロッコリーとしらすのオーブン焼き
オーブンで焼くことで香ばしく旨味が凝縮されます。
たっぷりのオリーブオイルとレモンをかけてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとしらすのレシピは沢山ありますがオーブン焼きは見当たらなかったので自分で試しました。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分ける。
ボウルに水をはり、茎を持って蕾をゆすぎ洗いする。 - 2
太い茎は皮を厚めに削ぎ落とし適当な大きさにスライスする。
- 3
水をよく切り適当な大きさにざく切りにする。(若干大きめに)
- 4
ボウルにブロッコリー、しらす、粉チーズ、オリーブオイル大さじ2を入れて混ぜ合わせる。
- 5
オーブンを230℃で予熱しておく。
- 6
トレーにクッキングシートを敷き④を広げる。
ニンニク、パン粉、ハーブソルトを散らしオリーブオイル大さじ1程度回しかける。 - 7
オーブン230℃で15分焼く。焼き具合が足らなければ追加で焼く。
- 8
オリーブオイル、レモン、粉チーズをお好みの量かけて出来上がり!
- 9
パンに乗せたのでパン粉は必要なかったかもしれません。
お好みで入れてください
コツ・ポイント
・塩加減は粉チーズの量で変わるのでお好みで調整してください。
(粉チーズを沢山かける場合はハーブソルト1~2つまみくらいが目安)
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