耐熱製の皿にブロッコリー四分の一茎はサイコロ状花は小さめにわけ茎とイモサイコロ状上にコンソメふりかけてラップ

レンチン600w5分
斜めに薄く切ったウインナーとブロッコリー花の部分を乗せて更にミックスチーズをお好み

上にコンソメと塩コショウラップ
600w2分レンチン

出来上がり