ジッパーに木綿豆腐を入れます

そこへ、乾燥わかめを大さじ2投入します

ジッパーのふたをしめて、両手でよーく、もみもみします
そして5分程、放置します

にんじんは食べやすい大きさに切っておきます

鍋にお湯を沸騰させ、5分程茹でたら
ザルにあげ流水で冷やし水切りします

別鍋にお湯を沸騰させておき
ほうれん草を茹でます

2、3分程茹でたら
お湯から出して流水でながし冷やします。
冷えたら両手で水気を絞ります

2cmか3cmの長さに包丁で切っておきます

わかめを入れて放置しておいたお豆腐に、ほうれん草とにんじんを投入します

そこへ、麺つゆ 大さじ2を入れます

更にお砂糖 大さじ2と、すりゴマ 大さじ2を入れます

全て入れたら、両手で全体をよく揉んで混ぜ合わせます

完成です。
比較的に薄めかと思いますので
味見をしてみて、薄ければ麺つゆやお砂糖やゴマを自分好みに仕上げてください！