別寅の平天+キャベツ九条ネギのオイル炒め

Aranjuez5 @Aranjuez
別寅の平天を網焼きし、九条ネギとキャベツのEXVオリーブオイル炒めと合わせたタパス。
このレシピの生い立ち
網焼きした別寅の平天と九条ネギとキャベツをEXVオリーブオイル炒めにしたものを合わせたタパス。
別寅の平天+キャベツ九条ネギのオイル炒め
別寅の平天を網焼きし、九条ネギとキャベツのEXVオリーブオイル炒めと合わせたタパス。
このレシピの生い立ち
網焼きした別寅の平天と九条ネギとキャベツをEXVオリーブオイル炒めにしたものを合わせたタパス。
作り方
- 1
焼き網を熱し、別寅の平天の両面を焼く。
- 2
キャベツは軽く水洗いをし、手で適当な大きさにちぎっておく。
- 3
九条ネギも軽く水洗いをし、3cm程度の斜め切り。
- 4
スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、しばらく置く。
- 5
まずキャベツの茎部分と九条ネギの白い部分を投入。しばらく炒める。
- 6
次にキャベツの葉部分と、九条ネギの緑の部分を投入。味付け塩コショウを振り、全体を炒める。
- 7
一味唐辛子を振り、全体をよくかき混ぜる。
- 8
洋皿に移し、別寅の平天を載せ、シラチャーソースをかけて、完成。
コツ・ポイント
別寅の平天はまず網焼きに。九条ネギとキャベツはシンプルにEXVオリーブオイル炒めで。
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