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別寅の平天+キャベツ九条ネギのオイル炒め
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別寅の平天+キャベツ九条ネギのオイル炒め-レシピのメイン写真

別寅の平天+キャベツ九条ネギのオイル炒め

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

別寅の平天を網焼きし、九条ネギとキャベツのEXVオリーブオイル炒めと合わせたタパス。
このレシピの生い立ち
網焼きした別寅の平天と九条ネギとキャベツをEXVオリーブオイル炒めにしたものを合わせたタパス。

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別寅の平天+キャベツ九条ネギのオイル炒め

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

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材料

2人分
  • 別寅の平天 1パック・4枚入り
  • 九条ネギ 1本
  • キャベツ 2葉程度
  • EXVオリーブオイル 適量
  • 味付け塩コショウ 適量
  • 一味唐辛子 少々
  • シラチャーソース 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    焼き網を熱し、別寅の平天の両面を焼く。

  2. 2

    キャベツは軽く水洗いをし、手で適当な大きさにちぎっておく。

  3. 3

    九条ネギも軽く水洗いをし、3cm程度の斜め切り。

  4. 4

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、しばらく置く。

  5. 5

    まずキャベツの茎部分と九条ネギの白い部分を投入。しばらく炒める。

  6. 6

    次にキャベツの葉部分と、九条ネギの緑の部分を投入。味付け塩コショウを振り、全体を炒める。

  7. 7

    一味唐辛子を振り、全体をよくかき混ぜる。

  8. 8

    洋皿に移し、別寅の平天を載せ、シラチャーソースをかけて、完成。

コツ・ポイント

別寅の平天はまず網焼きに。九条ネギとキャベツはシンプルにEXVオリーブオイル炒めで。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2024/04/01 06:04に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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このレシピのキーワード

炒めもの キャベツ 京ねぎ

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