豆苗のおかか醤油和え

Name: 豆苗のおかか醤油和え
Yield: 2人分(お弁当のおかずとして2～3日分)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆苗 1袋; めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2; しょうゆ 小さじ1; 削り節 小分けパック1パック (2g)

＊nob＊ @nob_05

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

豆苗のおかか醤油和え

＊nob＊ @nob_05

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分(お弁当のおかずとして2～3日分)

豆苗 1袋
めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
しょうゆ小さじ1
削り節小分けパック1パック (2g)
電子レンジでの加熱時間はあくまでも目安です。様子を見ながら加減調整して下さい。
お弁当のおかずとして使う場合、材料や調味料の量はお弁当の大きさに合わせて加減して下さい。
電子レンジ対応の耐熱容器は調理がしやすい大きめで深めのものを使用しています。

保存済み

レシピを保存

作り方

1

豆苗は１～２ｃｍ幅に切る。
2

電子レンジ対応の耐熱容器に豆苗、めんつゆを入れる。
3

ラップをしないで６００Ｗの電子レンジで約１分３０秒～２分加熱調理する。
4

加熱調理を終えたら削り節、しょうゆも加える。
5

豆苗がしんなりするまでよく混ぜて、粗熱がとれるまで余熱で調理して仕上げる。

コツ・ポイント

ブログでの「豆苗のおかか醤油和え」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/24330280.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

＊nob＊ @nob_05

2024/04/01 06:01に公開

お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい！→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/

このレシピのキーワード

豆苗

似たレシピ

その他のレシピ