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卵一個で具なしオムライス
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卵一個で具なしオムライス-レシピのメイン写真

卵一個で具なしオムライス

クックER67CB☆
クックER67CB☆ @cook_40114420

オムライス食べたいけど具がないときに。カロリー抑えめでちゃんと美味しく作れるレシピ。
このレシピの生い立ち
コンビニのオムライスおにぎりくらいお手軽なノリで作ったら美味しかったので覚え書き。

オムライス食べたいけど具がないときに。カロリー抑えめでちゃんと美味しく作れるレシピ。
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コンビニのオムライスおにぎりくらいお手軽なノリで作ったら美味しかったので覚え書き。

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卵一個で具なしオムライス

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クックER67CB☆ @cook_40114420

オムライス食べたいけど具がないときに。カロリー抑えめでちゃんと美味しく作れるレシピ。
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コンビニのオムライスおにぎりくらいお手軽なノリで作ったら美味しかったので覚え書き。

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コンビニのオムライスおにぎりくらいお手軽なノリで作ったら美味しかったので覚え書き。

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材料

1人分
  • ごはん 100g〜
  • ケチャップ 大さじ1〜
  • 好きな調味料(コショウとか) 適量
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • きび砂糖 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    冷凍ご飯の場合は軽く解凍後、ケチャップと好きな調味料(コショウとか)を入れてラップをかけて600w1分くらいレンチン。

  2. 2

    小さいフライパンに油を敷き、卵、マヨネーズ、砂糖を混ぜたのを好みの加減に焼く。

  3. 3

    ご飯を混ぜた上に焼いた卵を乗せ、お好みでケチャップ、パセリなどをトッピングして完成。

コツ・ポイント

※ 卵はしっかり目に焼いてクレープみたいにクルクル巻いてご飯の上に落として広げると扱いやすい。
※砂糖はプレミアムきび砂糖使用
※ご飯の調味料にはコショウとアメリカ土産のトレジョの「ランチ」使用

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クックER67CB☆
クックER67CB☆ @cook_40114420
2024/04/04 04:05に公開

このレシピのキーワード

オムライス 卵 ご飯 ケチャップ

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