サツマイモの皮を適度に取り輪切りで5〜6片にし耐熱ボウルにサツマイモと水200ccを入れラップを600w約３分を2回程で

今回クリームシチューの素を使用します。ない場合は、牛乳と鶏がらスープ(又はコンソメスープ)などでも出来ます。

フライパンに油を引いてにんにく一片を細かく刻んだものを入れ，弱火にかけます。

にんにくの香りが出てきたら、玉ねぎ1玉ぶんを細かく刻んだものを投入。

たまねぎがしんなりしてきたら、細かく刻んだキャベツを投入。

牛乳200ccとさっきレンジで柔らかくしたサツマイモを投入。サツマイモはすり潰しながら混ぜて下さい。ビシソワーズ風に。

別鍋で水500ccを沸騰させてクリームシチューの素を入れてクリームシチューを作っておきます。

フライパンに油を大さじ1ほど入れにんにく4〜5片潰した(刻んだ)ものをいれます。香りがたってきたら、切った胸肉を入れます

焼き色がついてきたら黒胡椒と塩で味を整えます。

胸肉とクリームシチューとサツマイモスープを合わせます。鶏がらスープと塩で味を整え、煮立ったら火を止めます

とろけるチーズはお好みでトッピングして下さい。多ければ多い程美味しくいただけます。