ほうれん草とさばのナムル
ツナ和えもいいけど鯖水煮缶のサバも美味しい。DHAが豊富です。
このレシピの生い立ち
鯖水煮缶のレシピを考えていて。
作り方
- 1
ほうれん草はよく洗い4cm長さに切りスチーマー(耐熱容器)に入れ700Wのレンジで1分半加熱しザルにあげ流水で冷ます。
- 2
ボウルに①のほうれん草をしぼって入れ鯖水煮缶のサバをほぐし入れ調味料とごまを加えて和える。
コツ・ポイント
鯖水煮缶のサバは汁気を切って。
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その他のレシピ
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