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腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース
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腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース-レシピのメイン写真

腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース

うーちゃりん
うーちゃりん @cook_40397708

毎朝の飲むと効果を実感!私は玄米甘酒を使用していますが、普通の白い米麹甘酒などお好きなもので美味しく作ってください!
このレシピの生い立ち
元々、健康維持とダイエットでホット甘酒を毎朝飲んでいましたが、バナナジュースで腹持ち良くしました。こっちの方が更に快腸&元気になりました。

量や緩さは牛乳でお好みに調整してください。

毎朝の飲むと効果を実感!私は玄米甘酒を使用していますが、普通の白い米麹甘酒などお好きなもので美味しく作ってください!
このレシピの生い立ち
元々、健康維持とダイエットでホット甘酒を毎朝飲んでいましたが、バナナジュースで腹持ち良くしました。こっちの方が更に快腸&元気になりました。

量や緩さは牛乳でお好みに調整してください。

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うーちゃりん
うーちゃりん @cook_40397708

毎朝の飲むと効果を実感!私は玄米甘酒を使用していますが、普通の白い米麹甘酒などお好きなもので美味しく作ってください!
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元々、健康維持とダイエットでホット甘酒を毎朝飲んでいましたが、バナナジュースで腹持ち良くしました。こっちの方が更に快腸&元気になりました。

量や緩さは牛乳でお好みに調整してください。

毎朝の飲むと効果を実感!私は玄米甘酒を使用していますが、普通の白い米麹甘酒などお好きなもので美味しく作ってください!
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元々、健康維持とダイエットでホット甘酒を毎朝飲んでいましたが、バナナジュースで腹持ち良くしました。こっちの方が更に快腸&元気になりました。

量や緩さは牛乳でお好みに調整してください。

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材料

2人分
  1. バナナ(小なら2本) 1本
  2. 牛乳(無脂肪または低脂肪) 180ml~
  3. 米麹の甘酒(塩や砂糖等不使用) 100ml
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作り方

  1. 1

    「切る」バナナをカット

    • 腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース作り方1写真
  2. 2

    「投入」
    牛乳と甘酒を投入。

    • 腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース作り方2写真
  3. 3

    「混ぜる」
    ハンドブレンダーやミキサーでシェイク

    • 腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース作り方3写真
  4. 4

    「めしあがれ!」
    賞味期限は10分!作りおきはしないでくださいね。

    • 腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース作り方4写真
  5. 5

    【ポイント】甘酒は酒粕ではなく米麹で、食塩や砂糖など不使用のものがおすすめです。

    • 腸活!美肌!免疫力UP!朝バナナジュース作り方5写真

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません!多少の量は牛乳で調節してください。

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うーちゃりん
うーちゃりん @cook_40397708
2021/02/28 05:30に公開

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