CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オートミールでアスパラリゾット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オートミールでアスパラリゾット-レシピのメイン写真

オートミールでアスパラリゾット

クックADMSI4☆
クックADMSI4☆ @cook_40257173

ダイエット中のリゾット
このレシピの生い立ち
在宅勤務のお昼休みに適当に

ダイエット中のリゾット
このレシピの生い立ち
在宅勤務のお昼休みに適当に

もっと読む

オートミールでアスパラリゾット

クックADMSI4☆
クックADMSI4☆ @cook_40257173

ダイエット中のリゾット
このレシピの生い立ち
在宅勤務のお昼休みに適当に

ダイエット中のリゾット
このレシピの生い立ち
在宅勤務のお昼休みに適当に

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. アスパラ 4本くらい
  2. バター 8gくらいの1個
  3. コンソメ 1個
  4. オートミール 30g
  5. 豆乳 100ml
  6. にんにくチューブ 1cm
  7. 水 50ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アスパラはお好みの大きさに切って軽く茹でる

  2. 2

    お鍋にバターを軽く溶かして湯通ししたアスパラ投入

  3. 3

    良い感じにちょっと転がしてから水とオートミールとコンソメを投入

  4. 4

    オートミールをふやかすかんじで温めて

  5. 5

    コンソメがなんとなく溶けはじめてきたら豆乳とにんにくチューブを入れて混ぜながらくつくつさせる

  6. 6

    なんとなくとろっとしてきたら完成

  7. 7

    【アレンジ】
    具はキノコもアリです
    →これは舞茸

    • オートミールでアスパラリゾット作り方7写真

コツ・ポイント

この量だとけっこうしっかり味つくので、いろいろ気になる方はコンソメ割って使うか顆粒の方がいいかもです。
わたしはめんどくさがりなので1個使っちゃいます(笑)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックADMSI4☆
クックADMSI4☆ @cook_40257173
2021/02/25 07:20に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高校生女子お弁当 5/18
  2. 春巻きの皮でウインナーのパリパリおつまみ
  3. フレッシュバジルチキン
  4. 週末作り置き 2026.5-3
  5. サーモンとイクラの親子丼
  1. ふんわりおいしい米粉マフィン
  2. 10分!豚こま・じゃが芋のごま照り焼き!
  3. サクサク♡ディアマンクッキー
  4. 鶏むね肉となすズッキーニしめじのトマト煮
  5. サクサクぶりの竜田揚げ
  6. Vegan chickpea tomato and peanut stew
  7. Breakfast Pizza Casserole
  8. Five pickle potato salad
  9. Ninja Beef, broccoli and rice
  10. Simple Air Fryer Fish - Crispy Tilapia
  1. エリンギのバター炒め
  2. 明太子パスタ めちゃ簡単
  3. ふわふわ鶏つくねのあんかけ☆かに玉の素で
  4. 苦くない!菜花と桜えびの混ぜご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21685263
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close