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レンチン♪楽ちん！ナムル♪
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レンチン♪楽ちん！ナムル♪-レシピのメイン写真

レンチン♪楽ちん！ナムル♪

クックmichi☆♪
クックmichi☆♪ @cook_40195078

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材料

  • ほうれん草 1/2束
  • もやし 1袋
  • サラダ豆 1袋
  • ごま油 大さじ1.5
  • ラー油(好みで) 小さじ1/2
  • 味の素 小さじ1/4
  • 減塩醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って水気を切る。ラップに包んでレンジで600w1分加熱。4ｾﾝﾁ程にカット。

    • レンチン♪楽ちん！ナムル♪作り方1写真
  2. 2

    もやしは中身を平らにして袋ごとレンジに入れ、600w1分20秒加熱。袋の端を切り、手でぎゅっと握って水分を出しておく

  3. 3

    ボウルに1、2、豆入れてごま油・ラー油・味の素・醤油を混ぜる

    • レンチン♪楽ちん！ナムル♪作り方3写真
  4. 4

    盛り付けて出来上がり♪♪♪

コツ・ポイント

栄養価の高い豆もやしでもOK！
お弁当の端に居てくれたら嬉しい副菜。簡単なのに2度嬉しい一品^_−☆

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クックmichi☆♪
クックmichi☆♪ @cook_40195078
2021/02/27 03:26に公開
父と猫と暮らす田舎の会社員です。旨い減塩と1日30品目目指して奮闘中！作るの大好き！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 2021.1.03 父が倒れ独自学減塩食〜毎回美味しい♡ごちそうさまと言ってくれた母が2020他界。1人息子は自活。やる気スイッチは時々レポ！皆様の嬉しいお言葉や素敵レシピに感謝と学びの毎日です^_−☆
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このレシピのキーワード

ナムル もやし ほうれん草 減塩醤油 サラダ豆

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