人参はれんこんの大きさと同じくらいで厚さ2〜3mmの薄切りにする。ブロッコリーは小さめに切る。

耐熱ボウルに①と②、ツナを油ごと、ごま油、ポン酢、和風だしの素、砂糖を入れる。

③をよく混ぜ合わせ、全体的に油が回るようにする。

ボウルにふんわりラップをして、電子レンジ600Wで5分加熱する。加熱後はボウルが熱いので、気をつける。

もう一度全体をよく混ぜ合わせて、粗熱が取れたら出来上がり♪お好みでブラックペッパーをかけても美味しいです。